大家都知道还有两个月就要中考了，时间过得非常快，那么在初三的最后冲刺时期，除了同学们需要自身努力外，我们的家长也可以提供一些帮助，就比如说做好这4件事情比补课更管用。

给予积极心理暗示‌

孩子在备考过程中容易受到外界因素的影响，产生自我怀疑。家长要像苏炳添的家人一样，始终给予孩子积极的心理暗示，鼓励他们相信自己的能力。家长可以经常对孩子说一些鼓励的话，比如“你一定行”“我相信你有这个实力”等，增强他们的自信心。同时，家长自身也要保持积极乐观的心态，不要把焦虑情绪传递给孩子‌。

‌营造良好家庭氛围‌

家庭氛围对孩子的备考心态影响巨大。家长要避免在孩子面前争吵、抱怨生活琐事，努力营造温馨、和谐的家庭环境，让孩子感受到家的温暖与安心，这样他们才能心无旁骛地投入到学习中‌。

‌合理安排饮食‌

营养均衡的饮食是孩子备考的物质基础。家长可以参考运动员的饮食搭配，保证碳水化合物、蛋白质、维生素等营养的合理摄入。比如，早餐可以准备全麦面包、鸡蛋、牛奶和水果，为孩子一上午的学习提供充足的能量；午餐要有瘦肉、蔬菜、米饭等；晚餐不宜过于油腻，可以多吃些清淡易消化的食物。同时，要注意饮食卫生，避免孩子因为吃坏肚子影响学习‌。

‌配合学校老师工作‌

家长和老师是孩子成长路上的两大助力，只有家校合作，才能让孩子更好地备考。家长要主动和老师沟通，了解孩子在学校的学习情况，积极配合老师布置的任务。老师反映孩子某门功课薄弱时，家长可以帮助孩子制定针对性的学习计划，监督孩子完成作业‌。

在初三最后的冲刺时期，希望家长们能够做好这4件事情，不要小看这四件事情做好了可能比补课更加的管用。也相信各位同学能在各位家长的帮助下能够取得成功。还有其他升学问题请关注飞云择校信息网。